Voor jou

Complimenten van Complemento

Vandaag, 1 maart, is het nationale complimenten dag. Ik noem het liever Complemento-dag! 😊 Een dag om eens bewust stil te staan bij de kracht van een compliment. 

Hoe vaak geef jij iemand in je werk- en/of privé-omgeving een compliment? Gaat dat je gemakkelijk af? Of sta je er niet echt bij stil om daar aandacht aan te besteden? Of vind je misschien, net als veel mensen, het geven én ontvangen van een compliment best lastig? Hoe dan ook, complimenten zijn krachtige instrumenten om mensen te motiveren, te waarderen en te verbinden. Een kleine moeite, met groot resultaat.

Complimenten geven én ontvangen

Complimenten geven kan je leren. Gewoon door te doen. Kijk en luister goed en zoek naar positieve eigenschappen, gedrag of prestaties van de ander. Het kan gaan om kleine dingen zoals mooie kleding, een goed idee of een vriendelijk gebaar. Maar ook om grotere dingen, zoals een promotie op het werk of een belangrijke prestatie. Gebruik oprechte woorden en breng het compliment op een persoonlijke manier die bij jou past. Maak het niet te moeilijk. Een gemeend compliment komt altijd over.

Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk, of zelfs wat verlegen, als ze een compliment krijgen. Hoe komt dat nou? Een reden hiervoor kan zijn dat iemand onzeker is over zijn/haar eigen prestaties en kwaliteiten. Ze vinden het dan moeilijk om te geloven dat ze echts iets goed hebben gedaan of dat ze iets bijzonders hebben bereikt. Andere mensen zijn weer bang om arrogant of opschepperig over te komen. Hoe vind jij het zelf om een compliment te krijgen?

Wat doet een compliment met je?

Allereerst is het natuurlijk heel fijn om een compliment te ontvangen. Een gemeend compliment is een krachtig middel om iemand te motiveren, te waarderen en te verbinden. Uit onderzoek blijkt dat naast interessant werk, erkenning belangrijk is voor de motivatie van medewerkers. Een compliment kan hieraan bijdragen. Een compliment heeft dan ook een positief effect op de emotionele en mentale gezondheid van mensen. Het vergroot het zelfvertrouwen en de motivatie en draagt bij aan een positief zelfbeeld en een betere sfeer op het werk of privé situatie. Het geeft een gevoel van waardering en erkenning. Dat maakt weer (werk)gelukkiger!

Meer dan genoeg redenen om er niet te zuinig mee om te gaan. Maar overdrijf ook niet. Een compliment heeft alleen effect als het oprecht is. En als dat zo is, dan geeft een compliment enorme energie. Meer lezen over complimenten? Dan is ‘Het groot complimenten boek’ een aanrader óf ‘De kracht van het compliment’. Tot slot op deze complimenten dag …

Complimenten van Complemento voor jou!

Omdat ik het erg waardeer dat:

  • jij me volgt op LinkedIn/Facebook/Instagram;
  • je een heel leuk mens bent;
  • ik je mag helpen om te leven & te werken met plezier!
  • we fijn samenwerken;
  • je een trouwe klant bent;
  • je mij inspireert;
  • .... vul zelf maar in. Een compliment aan jezelf is ook wel eens leuk! 😉

Een hele fijne Complemento-dag gewenst vandaag!

Ezine december 166x130 1

In deze periode van het jaar zijn we vaak alweer bezig om plannen te maken voor het nieuwe jaar en dus keuzes te maken en beslissingen te nemen. Wat wil je volgend jaar gaan doen? En wat niet meer? Wat wil je bereiken? Waar ga je je aandacht op richten? Je staat er niet bij stil, maar je neemt ook heel veel ‘gewone’ dagelijkse beslissingen. Zoals bijvoorbeeld: Wat trek ik aan vandaag? Wat eten we vanavond? Welke winterjas zal ik kopen? Wanneer ga ik sporten? Wanneer en waar ga ik met vakantie? Enzovoort, enzovoort.

Méér dan 1.000 beslissingen per dag 

Wist je dat je iedere dag méér dan 1.000 beslissingen neemt? Kleine én grote beslissingen. Je wordt al moe als je eraan denkt… Gelukkig neem je ook heel veel beslissingen redelijk automatisch. Daar hoef je niet al te lang over na te denken. Maar toch heeft het nemen van die meer dan 1.000 beslissingen per dag wél invloed op je dagelijkse leven. Je kan namelijk ‘beslissingsmoe’ worden. Je ‘beslissing spier’ is dan overbelast.

Beslissingsmoe

Wist je eigenlijk wel dat je een ‘beslissing spier‘ hebt? 🙂 Je kan het vermogen om een goede beslissing te nemen namelijk vergelijken met een spier. En net zoals een spier kan je beslissingsvaardigheid uitgeput raken. Als je beslissingsmoe bent kies je vaker voor de gemakkelijkste optie en vind je het moeilijk(er) om verleidingen én afleidingen te weerstaan. Maar gelukkig kan je deze beslissing spier ook trainen.

Tips voor een goede beslissing

Hoe voorkom je nou dat je beslissingsmoe wordt en hoe neem je dan wél een goede beslissing? In deze infographic lees je de do’s en don’ts. Alvast een paar belangrijke tips:

  1. Neem een belangrijke beslissing vroeg op de dag. Je beslissingsvaardigheid neemt namelijk af naarmate de dag vordert.
  2. Minimaliseer zoveel mogelijk het aantal beslissingen dat je moet nemen op een dag. Hoe meer beslissingen je moet nemen, hoe meer de kwaliteit van je beslissingen afneemt.
  3. Kies het juiste moment. Een lastige beslissing nemen kost energie. Neem dus vooral géén beslissing als je moe bent of niet lekker in je vel zit. Kies bewust je beslissingsmoment.

Wij wensen je goede beslissingen toe!

P.S. Zoek je iemand om samen met jou te sparren over jouw plannen en doelen voor 2023? En de voor jou juiste keuzes te maken? Laat het met weten. Ik denk graag met je mee!  

Week van Moeiteloos Werken

Deze week (van 14 t/m 18 november 2022) is het weer de landelijke week van de werkstress. Hoewel wij het sinds een aantal jaren liever de Week van Moeiteloos Werken noemen. Dat vinden we positiever klinken. En daar zijn wij voorstander van. Want werk hoeft niet stressvol te zijn. Niet voor niets is de tagline van Moeiteloos Werken: ‘Stressvrij, slimmer en met plezier!’.

Dit jaar is gekozen voor het thema ‘Mentaal & fysiek sterk’, met 3 subthema’s:

  • Werkstress bij jongeren
  • Werk-privé balans
  • Werkplezier

Op verschillende plekken, offline én online, worden deze week allerlei bijeenkomsten en activiteiten georganiseerd. Daarnaast is er op de website  van de week van de werkstress veel informatie te vinden over dit onderwerp. Neem dus eens een kijkje.

Onze bijdrage aan deze week is dat wij je op de verschillende social media kanalen inspireren met een quote, artikeltje of tip. Met als doel: 'Happy work': Moeiteloos Werken voor iedereen. Stressvrij, slimmer en met plezier! Dat wil toch iedereen? 😉